בלוג

השימוש ב affirmations הפך להיות חלק בלתי נפרד מלא מעט שיטות תרגול וטיפול. לפי ההבנה שלי, שימוש ב affirmations יכול לפעמים להיות בעל ערך, אבל כשמשתמשים בו בצורה לא מדויקת הוא עלול ליצור אפקט הפוך ממה שהתכוונו אליו. אני לא כותב את זה כפוסט נגד affirmations (באופן אישי בעבודה שלי אני לא משתמש בזה), אלא כניסיון לדייק מתי ולמה זה עובד, ומתי זה מתחיל לעבוד נגדנו. בפוסט הזה אני אנסה לנתח את התהליכים הפנימיים שקורים בשימוש בהצהרות פנימיות מכוונות, במיוחד כשאנחנו משתמשים בהן בצורה לא

אני רוצה לשתף מחשבות על התמודדות עם תחושת בדידות. אני חושב שיש הרבה סיבות שבגללן אנשים מחפשים זוגיות או קשרים רומנטיים או מיניים, אבל אני חושב שהסיבה העמוקה יותר היא לרוב השתחררות מתחושת בדידות. בדידות נקראת לפעמים המגיפה הכי חמורה של דורנו. אני באופן אישי חוויתי תקופות ארוכות של בדידות בחיי, ובתור אחד שמלווה אנשים בתהליכים רוחניים, זהו אחד הדברים הכי שכיחים שאני פוגש. אני חושב שכאשר אנשים חווים בדידות, הפתרון הכמעט אוטומטי שעולה להם הוא שבדידות נפתרת על ידי מציאת זוגיות. כמו

ריפוי בעולם ההתמקדות נע דרך הקשבה עמוקה לתהליכים המתרחשים בגוף

שינוי מתוך קבלה הוא....

התמקדות ומיינדפולנס הן שתי שיטות שהתפתחו בתקופות רחוקות מאוד זו מזו. עם זאת, שתיהן מכילות הרבה אחת מהשנייה מבחינת תפיסת הדרך והכיוון...