נעים להכיר
.png)
הדרך שלי
את דרכי בעולם הרוחני התחלתי לפני כ-25 שנה, בתרגול מדיטציית מיינדפולנס במסגרת עמותת תובנה. משם המשכתי לתרגול ויפאסנה מסורתית בשיטת מהאסי סיידו — קודם בארץ ולאחר מכן בתאילנד.
הגעתי מעולם דתי, כחוזר בשאלה, והתרגול היה עבורי דרך להתמודד עם קשיים רגשיים עמוקים שחוויתי במעבר לעולם החדש. באותן שנים נחשפתי לראשונה לתורה ולדרך של רמאנה מהארשי, שהשפיעו עליי מאוד ובהמשך הפכו למרכז הדרך האישית שלי ולבסיס למה שאני מלמד כיום. בגיל 27 עברתי להודו, ומאז אני חי שם ומקדיש את חיי לתרגול ולהעברת הידע הזה לאחרים.
לצד המדיטציה אני מתרגל ומלמד יוגה מעל 25 שנה. בהודו התחברתי לעומק ליוגה טנטרה ולקונדליני יוגה קלאסית — שהפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי ומהתרגול היומיומי. מעל 20 שנה אני מלמד מדיטציה, יוגה טנטרה וקונדליני יוגה, ומשלב אותן כתמיכה הדדית בדרך הרוחנית. המדיטציה שאני מלמד היום מבוססת על מיינדפולנס, בשילוב העקרונות הלא-דואליים של אדוויטה וודאנטה במסורת רמאנה מהארשי, שנמצאים בלב התרגול שלי.
פוקוסינג (התמקדות) כחלק מהדרך
הפוקוסינג — או ההתמקדות — השתלב באופן טבעי בהמשך הדרך שלי, כהמשך ישיר לכל מה שלמדתי ולימדתי לאורך השנים. הם מלמדים להקשיב בעדינות ובישירות לתחושות ולרגשות, וביחד עם המדיטציה והיוגה יוצרים מרחב לריפוי רגשי, לשחרור מחסימות ולבהירות פנימית שמורגשת גם ביומיום. עם הזמן אני רואה שוב ושוב איך הקשבה פשוטה לתחושות יכולה להביא לא רק שקט, אלא גם שינוי פנימי אמיתי וחיבור קרוב יותר לעצמנו ולאנשים סביבנו
הגישה שלי בעבודה עם אנשים
הגישה שלי מבוססת על קבלה מלאה של כל אדם כפי שהוא, ועל עזרה להתחבר מהמקום שבו הוא נמצא אל השלב הבא הטבעי שלו. המפגש מתקיים במרחב בטוח ולא שיפוטי, שבו אפשר להיות בדיוק כפי שאנחנו — ולדעת שיש מי שמקשיב באמת, ברוך ובקשב מלא. פעמים רבות עצם השהות במרחב כזה מביאה הקלה רגשית עמוקה ומאפשרת לתנועה פנימית חדשה להיפתח באופן טבעי.
עבדתי יחד עם יונתן בשיטת התמקדות. יונתן מורה ומדריך מעולה שבזכותו והשיטה הרגשתי התקדמות משמעותית ביכולות שלי, הבנה ופעולה נכונה ביום יום. ממליץ בחום לכל אחד ואחת להתנסות בטיפולים עם יונתן.
בנימין מור
"יונתן יקר! תודה רבה על הדרך שאתה צועד איתי, תודה על הלימוד ועל התמיכה ועל הליווי הרגיש והחכם ועל המענה שיש לך בשבילי לכל המכשולים שבדרך.
מאז שנפגשנו דרכנו, אני מרגישה שהדרך התבהרה לי, גם עבורי וגם עבור התלמידים שלי. אני יודעת שזכיתי במורה לחיים ושיש לי על מי לסמוך בכל שאלה ובכל בעיה לימודית ורגשית. רציתי לומר תודה מעומק הלב ממני ומהתלמידים שלי
כולנו נתרמים מחכמת הדרך והלב שאתה חולק"
יעל
יונתן הוא מטפל מקצועי וקשוב, המשלב רגישות, הקשבה אמיתית ויכולת ללוות תהליך פנימי בעדינות ובבהירות. שמונה המפגשים שע ברתי איתו היו משמעותיים מאוד עבורי, ואני ממליץ עליו בחום לכל מי שמבקש להעמיק בהיכרות עם עצמו.
גל דורל